Poradnia dietetyczna

Pomoc w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.

Spersonalizowane jadłospisy dla osób z nadwagą i otyłością.

Przygotowywanie indywidualnych planów żywieniowych dla kobiet zmagających się z PCOS.

Poradnictwo żywieniowe dla osób walczących z niepłodnością.

Przygotowywanie jadłospisów dla dzieci zagrożonych otyłością i/lub cierpiących na nietolerancje pokarmowe.

Przygotowywanie planów żywieniowych dopasowanych do potrzeb pacjenta w różnych jednostkach chorobowych.

Opieka dietetyczna dla kobiet planujących ciążę, będących w ciąży, młodych mam i ich dzieci.

Pomoc osobom cierpiącym na alergie i nietolerancje pokarmowe.

Poradnictwo żywieniowe przy zaburzeniach funkcjonowania układu pokarmowego (m.in. zaparcia, zgaga, refluks).

Analiza wyników badań.

Pomiar składu masy ciała metodą bioimpedancji elektrycznej.

Pierwsza wizyta

Celem pierwszej wizyty jest lepsze poznanie Ciebie. Porozmawiamy o Twoim trybie życia, sposobie odżywiania i historii zdrowotnej. Przeprowadzę analizę składu ciała (pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, tkanki wisceralnej, zawartości wody w organizmie), zmierzę obwody ciała. Przeanalizujemy wyniki badań. Podczas wizyty wyznaczysz sobie cel do którego będziesz dążyć.

Jak się przygotować do pierwszej wizyty?

  • Przez 3-4 dni skrupulatnie prowadź swój dziennik żywieniowy (pobierz tutaj). Dokładnie zapisz produkty, które lubisz, których nie lubisz. Pamiętaj, że im dokładniej wszystko zapiszesz, tym lepiej – to właśnie na podstawie dziennika żywieniowego zostanie ułożony Twój jadłospis. I przede wszystkim: nie ukrywaj niczego – jestem po to, by Ci pomóc. Nasza współpraca ma opierać się na wzajemnym zaufaniu.
  • Zabierz ze sobą wyniki badań krwi (nie starsze niż sprzed pół roku). Minimum to:
    • morfologia z rozmazem,
    • profil lipidowy: cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy,
    • glukoza na czczo,
    • poziom witaminy D3.
  • Dodatkowo warto wykonać:
    • CRP,
    • panel tarczycowy: TSH, fT3, fT4.
  • Jeśli chorujesz, przygotuj wyniki dotyczące choroby. Na spotkaniu ustalimy czy jest konieczność wykonania dodatkowych badań.

 

DOŁĄCZ DO NAS :)